😀 Самомассаж и расслабление с вау-эффектом - как это? 🧚‍♀️ А вот так! Читаем! 💁‍♀️ Сегодня решила раскрыть тему МФР (миофасциального релиза) Да, звучит сложно, но все совсем наоборот… Возможно, вы уже делаете что-то из миофасциального релиза, но не знали, что это теперь так называется. ☝️ ⁉️Проверим? 🧘 Для этого посмотрите второй кусочек из моего интенсива по растяжке, в котором вы найдете ответы: ✅ Чем полезен может быть миофасциальный релиз в вашем случае? ✅ Как с помощью этого метода вернуть свободу движения в суставах? ✅ В каких случаях используем мячик, а в каких – массажный ролл? ✅ Как сочетать с растяжкой? ✅ Как помочь себе при перекосах таза и сколиозе?👇 http://lp.fitspine.ru/stretching-mg-3ghjlt/?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=18072022&utm_content=post&utm_term=stretching ❗️Плюсом в видео вы найдете один простой тест-прием, который поможет вам прямо сейчас за 2 минуты оценить, на сколько он реально быстро действует. 😉 Если вам нужен вау-эффект, то миофасциальный релиз – это ваш вариант! Здесь результатов долго ждать не нужно👇 http://lp.fitspine.ru/stretching-mg-3ghjlt/?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=18072022&utm_content=post&utm_term=stretching ‼️ А еще к следующему понедельнику стартует наша особенная мастер-группа «Свобода и легкость движений за 9 недель», где мы поможем себе: 💎 По-настоящему расслабиться и облегченно вздохнуть 💎 Почувствовать больше свободы движений в теле 💎 Быстрее снять стресс 💎 Сделать походку более легкой и раскрепощенной 💎 Улучшить осанку, расправив плечи 💎 Убрать все зажатые триггерные зоны, которые давали о себе знать в течение дня 🧏‍♀️ Если вы тоже чувствуете в этом потребность, то будем рады вам помочь. 😚 ‼️Набор в такую группу идет только единственный раз в этом году, и можем еще взять 10 человек в нашу команду.‼️ Если хотите, то ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к нам здесь👇 http://lp.fitspine.ru/stretching-mg-3ghjlt/?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=18072022&utm_content=post&utm_term=stretching