😢Потянулись, а после этого заболело плечо или заклинило колено? Давайте разбираться 💃Недавно я проводила бесплатный практический интенсив по безопасной растяжке для тех, кто совсем зажат и скован. 😳 И знаете, чего я не ожидала? 🔷 Не ожидала, что те ошибки, нюансы, случаи, которые я разбирала, оказались очень актуальными для всех участников! 🔷 Если бы вы знали, какие только печальные истории я не наслушалась за 8 лет от людей: 📛 Вот так потянулась, и заболело плечо 📛 Пробовала такую-то растяжку, а потом заклинило колено 📛 На стретчинге мы тянули ноги, а после у меня неделю болело внутри бедра 😢Ну разве это не грустно? Человек хочет сделать себе как лучше, а выходит травмоопасно. ❗️Не повторяйте чужих ошибок! 💣 У моей команды получилось записать несколько кусков интенсива, и я решила поделиться ими с вами, хоть вы и не записывались на наш интенсив. 👍 Первый кусочек, который я для вас подготовила: ‼️ Полный разбор 7 самых частых и травмирующих ошибок, которые совершает практически каждый новичок в растяжке и попытках расслабить тело! 💥 Хотите получить этот разбор? Тогда ЖМИТЕ по ссылке ниже👇 http://lp.fitspine.ru/stretching-mg-1jhykl/?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=15072022&utm_content=post&utm_term=stretching ‼️ Плюсом в записи из интенсива мы с участниками разбирали серию вредных упражнений для растяжки и замену на более безопасные варианты🧘‍♀️ 🔷 Проверьте себя, не совершаете ли вы такие ошибки? 💥 Мне кажется, это актуально для каждого, кто ставит свое здоровье в приоритет. Так что обязательно посмотрите, пока эта запись доступна. ‼️ Поэтому НАПОМИНАЮ еще раз ссылку 👇 http://lp.fitspine.ru/stretching-mg-1jhykl/?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=15072022&utm_content=post&utm_term=stretching