😜Торчащие лопатки: 3 необходимых упражнения❗️ 💁‍♀️Торчащие лопатки🚶‍♀️, как я ранее писала, дело хоть и некрасивое, не полезное, но главное - вполне поправимое. 👍 Ведь лопатки стали торчать не просто так,🤔 а из-за того, что пошел перекос в работе их мышц. ❗️Поэтому решение 🤸‍♂️– возвращаем нормальную работу лопаткам 💯 А за этим уже и появятся: ✅ Раскрытые плечи и красивая спина ✅ Легкость и комфорт в зоне лопаток в течение рабочего дня ✅ Свобода движения в плечах во время рутинных дел 💃 Подготовила для вас новое видео, где я показываю 3 варианта одного из типов обязательных упражнений, которые и помогают в этом случае. ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ЗДЕСЬ -👇 https://youtu.be/hbZoOJ_VEUM ⚠️ А если еще голова уходит вперед, и горбик «растет» со стороны перехода шеи в спину? ⚠️ А если вообще между лопатками будто “кол стоит” после работы? 🔥 Тогда предлагаю получить полный разбор этих случаев на моей БЕСПЛАТНОЙ ОНЛАЙН-ВСТРЕЧЕ 💻 «Активные лопатки против сутулости, вдовьего горбика и напряжения в плечах».🔥 ‼️ Если вы ее еще ни разу не посещали, то нажимайте ниже на кнопку и записывайтесь в участники 👇 http://alexandrabonina.com/web-scapula?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=12072022&utm_content=post&utm_term=scapula 💯 На этой встрече вы сможете: 1️⃣ Оценить, как вы выполняете бытовые привычки – безопасно для плеч и позвоночника или нет? 2️⃣ Разобраться с «вдовьим горбиком» или «холкой» - от чего она появляется и как ее устранять? 3️⃣ Выполнить 3 начальных упражнения, чтобы “расшевелить” свои лопатки 4️⃣ Оценить, есть ли дисбаланс в мышцах грудного отдела, отвечающих за работу лопаток за счет простого теста 5️⃣ Получить приемы работы с триггерными точками для устранения боли в мышцах ‼️ Чтобы все это получить, переходите по этой ссылке и записывайтесь в участники👇 http://alexandrabonina.com/web-scapula?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=12072022&utm_content=post&utm_term=scapula