😉5 ценностей, которые стоят за хорошей растяжкой тела Спасибо большое за активный отклик на мой вопрос вчера.🥰 Как приятно общаться с такими осознанными и думающими людьми. Вы все верно написали. Согласна с вами на все 100% Если сложить все вместе, у нас с вами получается, что за хорошей растяжкой стоят: ✅ Полный и естественный объем движения во всех суставах ✅ Умение по-настоящему расслабить тело и снять стресс ✅ Координация и защита себя от падений ✅ Раскрепощенность и плавность тела ✅ Комфортное выполнение бытовых дел 🧐Единственное, сложно просто так самому оценить, а на сколько хорошая ваша растяжка? РЕШЕНИЕ: Поэтому есть наглядные тесты-упражнения, которые помогают быстро оценить, в каком состоянии находится ваша растяжка и сравнить с нормой. Главное знать, какие тесты - верные, а какие - ложные. Разберемся сегодня?