⁉️Как (не) погубить свое тело в попытках привести его в здоровое активное состояние? 💁‍♀️Уже завтра вечером, 28 июня, провожу бесплатно для вас онлайн-встречу для тех, кто хочет привести в активное здоровое состояние сразу же все тело. Если еще не записались на встречу, то нажимайте сюда: http://alexandrabonina.com/web-membership2?utm_source=baza&utm_medium=telegram_post&utm_campaign=23062022&utm_content=post&utm_term=membership По моим наблюдениям, тема важная, так как часто вижу вот такие комментарии: «Я тоже что-то не так сделала, пытаясь укрепить слабые ноги различными случайными упражнениями, а теперь мне сильно стянуло мышцы бедер и таза, не проходит».🥺 Да, вот так, к сожалению, и бывает. Мы ищем сначала самые доступные решения, пробуя то одно, то другое. А в итоге делаем себе только хуже. Поэтому я, как врач ЛФК и даже как фитнес-тренер, не люблю направления в виде «удиви свое тело», «новый день – новая тренировка, чтобы вам не было скучно», «100500 приседаний для здоровья» и т.д. Нам главное что? Чтобы тренировки нам помогали, а не забирали здоровье и настроение. Понимаю, что тема приведения всего тела в здоровое и активное состояние может звучать сложноватой и даже отпугивающей. Но я для этого и решила провести отдельный вечер с вами с целью пообщаться на простом языке и для простоты разложить по полочкам: ✅ Что с чем сочетать, если хочется привести в активное здоровое состояние все тело? ✅ Как помогать своему телу в течение дня и что для этого делать? ✅ Как правильно начать возвращать активность и здоровье нетренированному организму? ✅ Как сложить в единую систему тренировки, чтобы включить руки, плечи, шею, корпус, таз, ноги, стопы и при этом заниматься не более 20 мин в день? Нажимайте ниже и записывайтесь, чтобы встретиться со мной завтра 👇: http://alexandrabonina.com/web-membership2?utm_source=baza&utm_medium=telegram_post&utm_campaign=23062022&utm_content=post&utm_term=membership