Хочу привести в активное здоровое состояние ВСЕ ТЕЛО Давайте начнём. Конечно, постепенно надо придти через тренировки к тому, чтобы по возможности вернуть целостность своему телу. То есть настроить его работу как единое целое, вернуть гармонию. Это реально для каждого на своём уровне. За годы работы у меня много уже накопилось примеров моих подопечных, кто является для меня же мотивацией. После системных тренировок кто-то стал заниматься походами в горы⛰ , кто-то занимается силовыми тренировками 💪🏼 , кто-то освоил велосипед 🚴‍♀️ и т.д. А одна подопечная в этом месяце вообще сообщила, что даже вернулась к танцам на каблуках💃. Хотя до этого были весьма проблемные колени. 🛑Но невозможно сразу же взяться за все и с нуля перепрыгнуть на высший уровень, где полностью проработано все тело. Это как работа с психологом. Невозможно за пару сеансов разобрать всю свою подноготную, травмы, комплексы, затыки. Приходится проходить все поэтапно, ставя приоритеты, выделяя на это время. Для наглядности позже разберу своё видение на примере сложного, комплексного, интересного упражнения. 😜Подобрала для вас показательный вариант. Так что ждите. ❓А пока напишите, через какой срок тренировок вы стали замечать первые сдвиги, положительные результаты? ❓