🤔Активные лопатки против сутулости, вдовьего горбика и напряжения в плечах Если хотите не просто попробовать пару упражнений из этой статьи, а по-настоящему разобраться в этом вопросе и помочь себе, то приглашаю вас на мою бесплатную онлайн-встречу «Активные лопатки против сутулости, вдовьего горбика и напряжения в плечах». Нажимайте по этой кнопке и записывайтесь в участники: https://alexandrabonina.com/scapula-1djtlt?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=15062022&utm_content=letter&utm_term=scapula На встрече мы вместе с вами разберем: ✅ Разберем, что делать, если в упражнениях на спину и плечевой пояс вы чувствуете шею, руки или поясницу, но только не лопатки? ✅ Узнаем, с чего начинать, если у вас есть сутулость и «голова уходит вперед»? ✅ Оценим, как вы выполняете бытовые привычки – безопасно для плеч и позвоночника или нет? ✅ Разберемся с «вдовьим горбиком» или «холкой» - от чего она появляется и как ее устранять? ✅ Выполним 3 начальных упражнения на активацию мышц лопаток ✅ Выполним тест на наличие дисбаланса в мышцах грудного отдела, отвечающих за работу лопаток ✅ Разберем методику работы с триггерными точками в области грудных мышц Переходите сюда и записывайтесь на встречу https://alexandrabonina.com/scapula-1djtlt?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=15062022&utm_content=letter&utm_term=scapula