😎Спасение всем занятым и уставшим от стресса! Вчера к видео с упражнениями получила такой комментарий: «Спасибо большое. В каждом упражнении есть свои нюансы, что делать на выдохе/вдохе, на что обратить внимание. Такой формат упражнений подойдёт только тем, кто уже знает эти тонкости». Совершенно верно! Это в первую очередь для тех, кто давно со мной занимается. Мои подопечные уже лучше меня знают, где и когда что включать. Поэтому для тех, кто еще: 1. этих тонкостей не знает 2. хочет выполнять упражнения безопасно и с максимальной пользой 3. Хочет заниматься с полным пониманием, зачем и для чего Я нашла вырезку из моей платной онлайн-тренировки для расслабления шейно-воротниковой зоны, где как раз: ✅разбираю максимально все нюансы на примере упражнения ✅Даю рекомендации по расслаблению зоны плеч прямо на работе с мячиком Переходите👇- по этой ссылке сохранена вырезка из тренировки https://alexandrabonina.com/neck-bundle?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=07062022&utm_content=letter&utm_term=bandle 💁🏼‍♀️Пройдите вместе со мной этот кусочек и сможете овладеть одним прекрасным упражнением для выполнения хоть дома, хоть на работе. А ещё и сможете быть примером для своих коллег и родных, ведь там… 🤫 Хотя лучше вы сами послушайте, посмотрите и сами все поймёте, почему я так написала. Напоминаю ссылку - переходите сюда https://alexandrabonina.com/neck-bundle?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=07062022&utm_content=letter&utm_term=bandle