Обложка канала

Александра Бонина

2603 @a_bonina

Автор системы восстановления позвоночника и суставов "Светофор"

Александра Бонина

4 года назад
Открыть в
Решение 3 для огородников в майские Сегодня оставила на послелоге особенное, для фанатов😊 Кто себя к таким относит? Помашите в комментариях👋 Понимаю, что есть рвение посадить, прополоть, прибрать, полить, перетаскать, перекопать и поухаживать сразу же за всем огородом, садом, домом. 🌟Это прекрасный энтузиазм! Сама такой периодически бываю и знаю лично много таких людей. 💁🏼‍♀️Но для вас тогда пишу еще дополнительную рекомендацию от себя лично. ✅Делаем перерывы между делами ❗️Выделите себе хотя бы час физических работ, а потом позаботьтесь о себе – отдохните хотя бы 15-20 минут. Затем снова часик работы и отдых 15-20 минут и т.д. Даже если вы на 100% не все сделаете из запланированного, зато сбережете свою спину, нервы и суставы. 🤩Желаю вам позитивных и лёгких майских выходных!