2 простых теста вашего пресса и 4 компонента успеха на пути к плоскому животу
⠀
Друзья, я всегда ЗА комплексный подход к своему телу. Поэтому подготовила наглядный путеводитель до желаемой цели.
⠀
Что отвечает за поддержку живота и талии?
⠀
✔️Глубокие мышцы живота
✔️Глубокие мышцы спины
✔️Мышцы тазового дня
⠀
Далеко в дебри терминологии не уходим, а идем делать со мной 2 теста на мышцы живота, которые покажут их состояние https://clck.ru/frFsy
⠀
Предлагаю вместе проходить этот путь к плоскому животу, где мы учтем сразу все эти 4 компонента.
⠀
Я запускаю мастер-группу под моим кураторством «Женское здоровье и красота 45+», где можно поэтапно:
⠀
✅ Безопасно укрепить мышцы всей области живота, мышечного корсета и корпуса
✅ Создать условия для большей защиты позвоночника во время ежедневных нагрузок
✅ Усилить поддержку внутренних органов
✅ Почувствовать больше комфорта на фоне гормональных перестроек
✅ Улучшить работу мышц тазового дна
⠀
Стать участником мастер-группы https://clck.ru/frFsy
