Бесплатный онлайн мастер-класс «Как подтянуть живот и сохранить женское здоровье, если вам за 45» ⠀ Друзья, я решила провести для вас бесплатный, полноценный мастер-класс и в тесном, женском кругу обсудить важные темы 👇 ⠀ ✅ Как вернуть животу плоский вид и при этом поддержать поясницу, когда тебе за 45 лет? ⠀ ✅ Как сделать живот более упругим и укрепить мышцы таза после 50 лет? ⠀ ✅ Как не навредить себе в тренировках живота во время гормональных перестроек (женщинам от 45 лет и выше)? ⠀ ✅ Как правильно заниматься, чтобы появилась талия и уменьшился живот? ⠀ ✅ Возможно ли уменьшить живот, который образуется в менопаузу? ⠀ ✅ «Не обойтись без упражнений на пресс для подтянутого живота» - а так ли это? ⠀ ✅ Есть ли упражнения для улучшения формы живота и пресса без планок, скручиваний, нагрузки на шею? ⠀ ✅ Что делать, если уже занимаюсь прессом, но результата так и нет? Живот все равно торчит? ⠀ ✅ Как подтянуть живот, не перегружая спину и позвоночник? ⠀ ✅ Что делать, если вес в норме, а живот все равно торчит? ⠀ Кроме этого, мы вместе с вами выполним: ⠀ 🚀 Тест на мышцы живота и проверим, на сколько они готовы привести вас к плоскому животу ⠀ 🚀 Тест на мышцы тазового дна (промежности) и проверим, насколько они защищают ваше женское здоровье ⠀ 🚀 Примеры упражнений для безопасной и правильной тренировки живота ⠀ Особенно приглашаю на этот мастер-класс женщин: ⠀ ■ От 45 до 55 лет - в климактерическом периоде есть свои особенности безопасного подхода привести живот в порядок ⠀ ■ После родов и кесарева сечения, даже если это было уже давно ⠀ ■ Кто уже пытается, подтянуть живот разными тренировками, но никак не получает результата ⠀ ■ После похудения или с нормальным весом, но живот все равно торчит ⠀ 🗓 Проведу мастер-класс в субботу, 16 апреля ⏰ в 13:00 по МСК ⠀ 📍Уделите своему здоровью время, переходите по ссылке и записывайтесь в участницы ⠀ http://alexandrabonina.com/stomach-web?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=12042022&utm_content=post&utm_term=press ⠀ До встречи! 👩🏼‍⚕️