"Я переживаю, что не все тренировки могу осилить. Не все будет получаться" ⠀ Такие мысли возникают, когда могли быть травмы 10-20 лет назад или, к примеру, есть сахарный диабет, лишний вес, гипертония или остеохондроз. ⠀ Прекрасно понимаю ваши сомнения. Когда я работала врачом ЛФК и спортивной медицины в сети фитнес-клубов, то проводила первичное тестирование и консультации для новых и существующих клиентов 👩🏼‍⚕️ ⠀ Я думала, что уж сюда-то точно приходят супер-здоровые. Но не тут-то было. ⠀ То спина часто болит, то раньше была травма колена, то артроз, то грыжа в позвоночнике, то сахарный диабет, то гипертония 💁🏼‍♀️ ⠀ Вот и помогала тренерам подбирать подходящие нагрузки, чтобы было безопасно и результативно 👩🏼‍⚕️ ⠀ За многолетний опыт скажу точно - все мои программы рассчитаны на нас с вами, обычных людей, не для спортсменов 🙋🏼‍♀️ ⠀ Доступно для выполнения и безопасно для здоровья людям, у кого уже могут быть какие-либо проблемы с позвоночником, суставами, сердцем и т.д. ⠀ 🎉 Параллельно с обещанным подарком, который будет на днях, объявляю специальное весеннее предложение на самые облегченные по уровню упражнений программы тренировок в домашних условиях - это: ⠀ ✅ Щадящая, безопасная для любого возраста утренняя гимнастика ⠀ Всего 10 минут против тяжести, спазмов и зажимов по утрам! ⠀ ✅ Комплексы упражнений при всех видах плоскостопия и вальгусной деформации стопы ⠀ Снимем отечность, напряжение и боль в стопах при ходьбе и после работы ⠀ ✅ Марафон "Здоровое дыхание" ⠀ Уберем стресс, улучшим работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы плюс поддержка иммунитета. ⠀ 📅 Акции действуют до 14 марта включительно 📌 Доступ на все эти программы даю на 365 дней (целый год!) ⠀ 👉🏻 Переходите по ссылке и выбирайте подходящие для себя программы здоровья ⠀ http://lp.alexandrabonina.ru/spring-sale/?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=10032022&utm_content=post&utm_term=sale ⠀ 💁🏼‍♀️ P.S. Даже если нет времени на себя, физической подготовки, а тело дает о себе знать в виде напряжения, болей, скованности, дискомфорта и других неприятных проявлений, которые мешают нормально работать и заниматься своими делами - эти программы ИДЕАЛЬНО подойдут. ⠀ 👉🏻 Переходите по ссылке и выбирайте свои программы ⠀ http://lp.alexandrabonina.ru/spring-sale/?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=10032022&utm_content=post&utm_term=sale ⠀ Делитесь в комментариях: какая программа наиболее актуальна?