Мой запоздалый подарок для вас на 8 марта! 🌷 ⠀ "Лучше поздно, чем никогда» 🤷🏼‍♀️ А уж подарок полезный и приятный получить всегда актуально, независимо от даты, согласны? ⠀ Я вчера 3 часа анализировала ваши пожелания, на какую тему и с какой целью вы бы хотели получить от меня небольшую новую тренировку. ⠀ Тем, конечно, собралось очень много. Выбирать было трудно, так как все важно и актуально. Но я думаю, будем это постепенно разбирать с вами вместе далее. ⠀ 🙋🏼‍♀️ А для подарка я принимаю решение провести для вас бесплатную онлайн-тренировку с акцентом на шейно-воротниковую зону, плечи и грудной отдел позвоночника 🎁 ⠀ 👉 Я прочитала среди разных пожеланий такое сообщение: «Я бы хотела тренировку на шею и верхний плечевой пояс. Поняла, что стоит только мне понервничать или посмотреть новости по телевизору, то сразу зажимается в области груди и передней поверхности шеи, как тисками и голова начинает болеть. Очень нужно снять напряжение с шеи, плеч, грудного отдела позвоночника». ⠀ Я решила, что это явно актуально для всех нас и будет не лишним вместе помочь себе снять 👇 1. Напряжение и спазмы в мышцах шеи и груди 2. Головную боль 3. Повышенный, сковывающий стресс, который сказывается в первую очередь как раз на шее, груди, голове ⠀ 🤷🏼‍♀️ Сейчас думаю над форматом – где, когда и каким образом нам с вами собраться онлайн, чтобы позаниматься вместе и немного пообщаться. ⠀ Ориентировочно планирую либо на конец этой недели, либо на начало следующей. Буду держать вас в курсе событий 🤝 ⠀ А пока пойду разрабатывать для нас с вами тренировку. ⠀ Поддержите меня в комментариях, если рады такому подарку. А для меня это будет большой поддержкой, что не зря такое придумала 🙏