Публикую для вас отрывок из своей вчерашней тренировки для шейно-воротниковой зоны 💁🏼‍♀️ ⠀ Друзья, привет! Вчера на закрытой площадке в прямом эфире я провела занятие для снятия напряжения с шейно-воротниковой зоны, плеч и коррекции «компьютерной шеи». ⠀ Хотите подглядеть в нашу онлайн-тренировку? 🙆🏼‍♀️ ⠀ Для тех, кто не успел присоединиться, я решила опубликовать кусочек наших занятий. ⠀ За 45 минут активной работы мы с участниками: ⠀ ✔️ Получили легкость в шее ⠀ ✔️ Ощутили тепло и комфорт в плечах ⠀ ✔️ Сняли утомление и скованность с плечевого пояса ⠀ ✔️ Пришла ясность голове ⠀ Судя по отзывам, такой формат занятий вам ну очень понравился. Каждое из 7 упражнений мы с участниками разобрали, всю нюансы техники выполнения, чтобы была только польза. И довольные полетели по своим делам 🐝 ⠀ А еще в конце разобрали такие важные вопросы: ⠀ ☑️Какое кресло для работы выбирать? ☑️Что делать, если болит шея при поворотах головы? ☑️Стоит ли выбирать ортопедические подушки вместо обычных? ☑️В каком положении лучше спать при проблемах с шеей? ⠀ По ссылке вы получите полную запись живой тренировки ⠀ http://alexandrabonina.com/promo-neck-part?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=11022022&utm_content=post&utm_term=neck ⠀ Принимаю заявки на следующую зону тела 👇🏻Пишите в комментариях ⠀ https://youtu.be/aGZ3Vss7bsM