Головная боль, второй подбородок и тугие плечи: чем опасна «компьютерная шея»? ⠀ Дайте-ка угадаю, вы сейчас читаете мой пост, склонившись над телефоном. Или быть может прямо сейчас готовите рабочие документы и нависли над клавиатурой в позе буквы зю? ⠀ Знакомые ощущения? 👇🏻 ⠀ -Напряжение и каменность в плечах -Тугоподвижность в шее -Онемение и затекание рук -Частые головные боли -Выдвинутая вперед шея -Невозможность выпрямиться нормально без мушек в глазах ⠀ Друзья, это все она - "компьютерная шея". Что будет, если мы оставим все как есть? А это поза, когда приходится долго сидеть в неподвижном состоянии, усиливает напряжение в шее и способствует развитию в ней болей и других проблем с шейным отделом позвоночника ⠀ Слабые мышцы, искривление осанки, второй подбородок. Привет уплывший овал лица и вечная усталость. Вы себе такое хотите? ⠀ Я нет 🙅🏼‍♀️ Поэтому с самыми осознанными и трудолюбивыми пчелками мы встретимся на живой тренировке уже сегодня. ⠀ С помощью упражнений из моей тренировки вы сможете снять накопившееся напряжение, усталостную боль и скованность с шеи, затылка, плеч, благодаря чему скорректируем некрасивую «компьютерную шею» 💁🏼‍♀️ ⠀ Вы сможете улучшить растяжку кистей и укрепить предплечья, благодаря чему: ⠀ 🔥 Вам будут доступно большее количество упражнений с опорой на руки 🔥 Вы сможете заниматься без болей в руках, концентрируясь на их выполнении, а не на руках 🔥 Техника упражнений перестанет хромать, снизятся риски навредить себе неправильной техникой ⠀ 📌 Как будет проходить онлайн-тренировка? ⠀ Часть 1 - 20-25 минут мы вместе с вами выполняем полноценный комплекс упражнений с акцентом на шейно-воротниковую зону ⠀ Часть 2 - 20-25 минут отвечаю на ваши вопросы по упражнениям и другим нюансам данной темы ⠀ 📆 Дата и время: 10 февраля, 19:00 Мск ⠀ Регистрируйтесь скорее в участники по ссылке, пока еще есть места и вечером встречаемся 💁🏼‍♀️ ⠀ http://alexandrabonina.com/promo-online-neck?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=9022022&utm_content=post&utm_term=neck ⠀ Какие самые частые симптомы у вас есть? С чем хочется побороться?