3 приема для расслабления шейно-воротниковой зоны ⠀ Ну что, друзья - с пятницей нас 🙋🏼‍♀️ Достаем коврики и с любовью и заботой займемся нашим телом 💫 ⠀ Мышцы спины, плеч и шеи уже работают на износ с последней каплей терпения в ожидании отдыха и выходных. ⠀ Я подумала, что бы вам такого рекомендовать сегодня, что помогло бы вам за 2-3 минуты снять ворох рабочей усталости и вспомнила про это видео 💁🏼‍♀️ ⠀ У меня теннисные мячики всегда лежат недалеко от рабочего места. И когда хочу снять напряжение с плеч и шеи, эти приемы идеально помогают. ⠀ Если вы долго работаете за компьютером и чувствуете к вечеру усталость именно в данной зоне, то рекомендую отложить все дела и позаниматься со мной! ⠀ 👉 Нам понадобится 2 теннисных мячика (либо любые массажные мячики). ⠀ На видео показываю 3 разных варианта от более легкого к сложному. Смотрите внимательно технику и повторяйте за мной. Советую начинать с 1 варианта и постепенно переходить ко 2 и 3. ⠀ Отдыхая так каждый день после работы по паре минут, вы будете чувствовать как у вас снимается напряжение в этой зоне, уходит болезненность и усталость и утром вы уже будете свежи и бодры, как майская роза. ⠀ Ставьте лайк, если было полезно и делитесь с друзьями ❤ ⠀ Пишите, как вам эффект 👇 Или вы сегодня ленивец? https://youtu.be/PdpmmHerHHU