Что делать, если нет сил выполнять упражнения? 🙅🏼‍♀️ ⠀ Прочитать отзыв моей клиентки Натальи (49 лет) и продумать шаги к улучшению качества своей жизни. Очень ей горжусь, что она смогла из своего состояния выбраться. ⠀ 🙆🏼‍♀️ До: ноет поясница, беспокоят суставы много лет, нет сил выполнять базовые упражнения ⠀ 💁🏼‍♀️После: на переходном этапе, полна сил  работать со своим телом, поясница практически не ноет, улучшение со стороны ног и поясницы ⠀ Отзыв есть в карусели 👉🏻 ⠀ Дублирую для удобства: ⠀ " Поясница очень редко может ныть. Как стала заниматься по программе " Артрозу - нет! " практически не болит. Плечевые суставы беспокоят уже много лет. Но они то болят, то нет, в зависимости от нагрузок. Боль может возникать во время определенных движений руками. ⠀ Утреннюю зарядку делаю каждый день и очень ее люблю. На плечевой пояс делаю, что увижу в ютубе, это например, вращения плечами, поднимание плечей вверх, вниз, поднимание рук вверх и т. д. А по программе " Артрозу - нет! " занимаюсь через день и мне это подходит. В течение дня хожу и по ровным поверхностям, и по ступенькам. ⠀ После явных улучшений со стороны ног и поясницы мне хочется еще, но выполнять все грамотно и в правильной последовательности. После прохождения всех этапов " Артрозу - нет! " хочу перейти на фитнес, а для этого как я понимаю должны быть укреплены не только ноги, но и все тело. ⠀ Не двигалась по графику занятий, так как на момент начала тренировок не могла практически ничего выполнять, начинала делать упражнения мысленно. Не представляла как вообще можно выполнить хоть одно упражнение.  То, что я сейчас на переходном этапе - большой прогресс. ⠀ Плюс присутствовала сильная психосоматика, так как перенесла стресс перед этим. ⠀ Хочу поблагодарить вас Татьяна и Александра,  вы очень помогли выбраться из ямы как на физическом, так и психологическом уровне. И занятия и видео-встречи с вами были очень полезными. Всегда вспоминаю вас добрым словом и всем рекомендую. Дай вам Бог здоровья. ⠀ На сегодня полна сил и решимости продолжать работать со всем телом, но хочется делать это правильно. " ⠀ Как вам результат Натальи? Пишите 🔥в комментариях для поддержки