6 домашних упражнений на расслабление тела после сидения за компьютером ⠀ Врываюсь к вам в ленту с классной подборкой упражнений. ⠀ Они идеально подойдут: ⠀ ✔для расслабления тела после сидения за компьютером ✔для снятия напряжения ✔для ощущение легкости и свободы ⠀ Кстати, если вы больше двух часов без перерыва работали или отдыхали за ноутбуком, то этот комплекс упражнений на расслабление будет вам очень полезен. А можно на ежедневной основе ввести этот мини-комплекс в привычку 🙋🏼‍♀️ ⠀ 👉 Но не рекомендую в случае: ⠀ Если у вас сейчас есть обострение болей в спине, выраженная ноющая боль в спине или шее, то расслабление тела такими способами вам не подойдет. ⠀ В остальных случаях эти упражнения для расслабления и растяжки, что называется, маст хэв и будут вам максимально полезны 💁🏼‍♀️ ⠀ 🚀 А если вы хотите больше разнообразия тренировок, подобранных в комплексе с акцентом на разные зоны, попасть в закрытый чат участников и изменить состояние тела и уровень энергии на максимум, то подарите себе абонемент в онлайн-клуб Sit But Fit. ⠀ Напоминаю, что до понедельника продолжается набор в мой клуб SIT BUT FIT для тех, кто долго работает сидя. ⠀ Подробное описание по ссылке ⠀ http://sitbut.fit/membership-downsell?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=22012022&utm_content=post&utm_term=membership ⠀ 👉 Ранее я анонсировала 3, 6 и 12-месячные пакеты участия. ⠀ Но мне передали запросы от тех подписчиков, кто не может позволить себе даже 3 месяца участия. А также от тех, кто не уверен, подойдет ли ему клуб, и хотел бы сделать “тест-драйв” 🚀 ⠀ Поэтому я решила дать вам возможность участия в клубе только на 1 месяц 🔥 ⠀ Он теперь есть в таблице выбора пакетов на этой странице. ⠀ Попробуйте только первый месяц! Посмотрите, почувствуйте, как это отразится на вашем самочувствии, а там уже сами сможете решить - продолжать или нет. ⠀ Надеюсь, что теперь участие в моем клубе станет для вас более доступным! ⠀ Набор закроется в понедельник 🙋🏼‍♀️ ⠀ Как вам упражнения? 🔥Пишите в комментариях, как вам эффект 👇 ⠀ https://youtu.be/O-vBSY9fn7Q