✋ У меня быстро устают кисти рук и появляется боль в запястьях…

Здравствуйте!

Люблю читать и мониторить отчеты от моих подопечных, кто занимаетесь по разным моим программам 😊.

Всегда можно найти интересные вопросы, пожелания, обратную связь. Узнать, как можно улучшить помощь и что еще создать полезного.

Например, за прошлую неделю я заметила частую ситуацию 👇:

👉 Начинают болеть, ломить кисти рук или запястий при опоре на них – в положении на четвереньках, с опорой на диван, в положении отжиманий и т.д.

👉 Также вторым вариантом идет жалоба на дискомфорт в запястьях без боли.

👉 А еще я замечаю в анкетах некоторых участников, что бывает напряжение, скованность, ноющая боль в кисти при длительной работе за компьютером, во время выполнения мелких дел в виде вышивки, шитья, выполнения маникюра или при длительном письме ручкой или карандашом.

🙄 Я тоже иногда замечаю за собой, если проработаю за компьютером более 6 часов за день, как нарастает утомление кистей, дискомфорт в запястьях.

Стало интересно у вас узнать: а вы испытываете периодически такие ощущения? Если да, напишите ниже в комментариях, какая цифра ваша 👇?

1️⃣ Больно, дискомфортно опираться на кисти рук в упражнениях с опорой на руки (четвереньки, отжимания, опора на диван и т.д.).

2️⃣ Кисти рук затекают, устают и перенапрягаются при длительной работе за компьютером или выполнении другой мелкой работы руками.

Если увижу по вашим ответам, что тема и здесь очень актуальная и важная, то позже поделюсь, как можно это скорректировать 😊.

#бонина_александра #бонина_кистирук