☝️ Решено!

Здравствуйте!

👉 В ближайший вторник, 26 января, в 19:00 мы с Татьяной, моей помощницей, методистом лечебной физкультуры проведем отдельную бесплатную онлайн-встречу на тему 👉 “Активные лопатки против сутулости, вдовьего горбика и напряжения в плечах”.

На этой встрече мы вместе с вами👇:

✅ Разберем, что делать, если в упражнениях на спину и плечевой пояс вы чувствуете шею, руки или поясницу, но только не лопатки?

✅ С чего начинать, если у вас есть сутулость и «голова уходит вперед»?

✅ Оценим, как вы выполняете бытовые привычки ➖ безопасно для плеч и позвоночника или нет?

✅ Разберемся с «вдовьим горбиком» или «холкой» ➖ от чего она появляется и как ее устранять?

✅ Выполним 3 начальных упражнения на активацию мышц лопаток.

✅ Выполним тест на наличие дисбаланса в мышцах грудного отдела, отвечающих за работу лопаток.

✅ Разберем методику работы с триггерными точками в области грудных мышц.

Поэтому если вы чувствуете, что это для вас, уже сейчас записывайтесь в участники по этой ссылке 👉👉 https://clck.ru/StmbL

Мы с Татьяной, моей помощницей, методистом лечебной физкультуры вчера еще поразбирали результаты теста-упражнения на лопатки. Как-то нам немного взгрустнулось, мягко говоря 🙄.

Как-то не ожидали, что так много людей напишут, что 👇:

1️⃣ Чувствуют шею, поясницу, живот, руки, но только не лопатки

2️⃣ Не хватает сил выполнить простое упражнение на нужное количество повторений

3️⃣ Чувствуют дискомфорт или боль под лопаткой во время движений

Поэтому все-таки мы решили разобрать вопрос ➖ что с этим делать? ➖ в отдельной онлайн-встрече. К сожалению, одним постом не ответить и в видео не объяснить.

Так что приходите обязательно, если хоть один из этих 3 вариантов ➖ ваш. Придете 😊?

#бонина_александра