😀 Проведем новогодние каникулы вместе по 15 минут в день, а?

Здравствуйте!

Как я посмотрела с опроса прошлой недели, многие из вас как я, большую часть будут домовиками-затейниками на новогодних каникулах ➖ готовить всякие вкусности 🍧, рукодельничать, заниматься бытовыми делами, читать 📚, сочетая это время с периодическими встречами с друзьями и родными 👬.

Вот я и подумала. А может проведем новогодние каникулы вместе? С пользой для своего здоровья 😊?

Конечно, на это много времени тратить в каникулы не хочется. Но все же поддерживать себя в активном состоянии хотя бы с минимальными усилиями важно ☝️. Ведь за эти 10 дней будут:

1️⃣ Вкусные домашние блюда.
2️⃣ Множество сладких подарков.
3️⃣ Веселые застолья с друзьями.
4️⃣ Малоактивный образ жизни (чаще всего).

Поверьте, потом из этого 10-дневного расслабления выйти физически достаточно тяжело.

💁 Поэтому я предлагаю прекрасный компромисс ➖ новогодний марафон «7-дневная проработка души и тела». Так как я его рассчитала под праздники, то в нем будут:

✅ 7 тренировок всего по 15-20 минут без дополнительных приспособлений
✅ В каждой тренировки разные упражнения
✅ Акцент идет на все тело ➖ от стоп до головы (многие просили меня тренировки, чтобы включить весь позвоночник и суставы ➖ пожалуйста!)

А кроме тренировок вас будут еще ждать от меня ежедневные маленькие задания для улучшения вашей жизни и большего понимания себя 😊.

➕ Плюсом каждый день вы будете получать от меня разные советы по мотивации.

В итоге к концу каникул вы выйдете отдохнувшими, бодрыми, активными и подготовленными к активной жизни 😀.

Этот новогодний марафон я провожу уже третий год, поэтому его польза проверена уже на многих участниках.

Стоимость участия в марафоне минимальная, а польза будет максимальной. Обещаю 😘.

К тому же я лично буду поддерживать вас в комментариях к тренировкам или Телеграм-чате в переписке.

Переходите по этой ссылке 👉👉 https://lp.alexandrabonina.ru/2021-marafon/, чтобы получить все детали марафона и уже сейчас записаться на него.

Стартуем с вами со 2 января!

😊 Ну что, проведем вместе немного времени для своего здоровья?

#бонина_александра