Здравствуйте!

🎄 Я уже начинаю постепенно подготовку к Новому году.

Прибираю квартиру, украшаю комнаты, чаще включаю новогоднюю музыку для настроения 😀. Ближе к выходным выложу пару фото, как получилось создать праздник внутри дома.

А пока вот, что интересного я заметила. Когда проводишь активно целый день за бытовыми делами, сколько мы совершаем движений!
Ведь тут все 👉: ходьба, наклоны, присесть, подняться на стул и т.д.

В первую очередь эти движения активно включают и дают нагрузку на тазобедренные суставы. Это нормально. Но другой момент ➖ вредные привычки в наших движениях 🙄.

🎥 Поэтому я сразу же вспомнила свое новое видео “4 вредные привычки, вызывающие боль в тазобедренных суставах”. А ведь эти привычки очень распространены.

Посмотрите это видео и проверьте себя, не совершаете ли и вы их.

☝️Особенно это будет актуально, если у вас уже есть проблемы с тазобедренными и коленными суставами, артрозы, артриты и т.д.
Правда, для здоровых людей это тоже будет не менее актуально.

Ну что, какие вредные привычки оказались вашими? Или вы молодец, не совершаете такого? 😀 Напишите в комментариях 👇.

#бонина_александра #бонина_разные_полезности #бонина_при_артрозе https://clck.ru/SYrsu