🗣 Дыхательные упражнения для легких и снятия общего стресса

Здравствуйте!

Недавно мы с моей помощницей Татьяной запускали совместный марафон по дыханию и убедились, что сейчас эта тема актуальна 👍, как никогда!

Судите сами, мы почти постоянно сидим дома ввиду погодных и прочих причин… Свежим воздухом не дышим. Легкие у нас поэтому работают не так, как им положено природой, и это сильно сказывается на здоровье и иммунитете 🙄.

Плюс, все эти постоянные стрессы новостного, финансового и прочего характера опять-таки подрывают наш иммунитет 🙄.

Но стоит вам только включить в ваш график дня несколько минут на ПРАВИЛЬНЫЕ дыхательные упражнения, как ваш организм будет работать совершенно по-новому 😀! Попробуйте сами 😊!

Я в этом убедилась, когда читала обратную связь наших участников марафона. Кстати, я еще не похвасталась результатами, к которому мы пришли с участниками. Но об этом завтра 😉.

👉 А сегодня я напоминаю вам примеры таких дыхательных упражнений, которые легко можно делать как по утрам, так и в перерывах в течение дня.

Переходите по этой ссылке 👉👉 https://lp.alexandrabonina.ru/freebreathing-lp/ и выполните эти упражнения со мной.

☝️Главное ➖ регулярно применять!

А вы уже занимаетесь дыхательной гимнастикой?

#бонина_александра #бонина_дыхание