С удивлением прочитал кучу комментов на тему «ничего не чувствую в затылке» и решил разобраться, чего это. Ну что, дорогие друзья. Если вы не чувствуете сокращения мышц основания черепа при раскрывании рта, это значит, что голова относительно позвоночника находится в экстензии. Говоря простым языком - запрокинута. Только ходить с запрокинутой головой вы не можете, потому что неудобно, и поэтому вы будете компенсировать это за счет избыточного прогиба шейного отдела позвоночника. А для того чтобы компенсировать этот самый шейный отдел, организму приходится снизить подвижность поясничного отдела позвоночника и провалить вперед таз. Что в свою очередь приведет ко всяких таким штукам как опущение внутренних органов, отсутствие тонуса мышц малого таза, неубираемый живот и прочие прелести жизни. Ну что, вы молодцы)))) Что обнадеживает? Подобные цепи компенсации формируются годами. А это значит, что возможно наиболее неприятные вещи еще не сформировались, и можно пустить процесс вспять, занявшись собой. Как заняться собой? Все, о чем я всегда говорю: нормальный сон, питание, физкультура, адекватное интеллектуальное и эмоциональное мышление. Периодический прием у остеопата, если собственная работа не дает результата. И народ, самый злой наш враг - это наш образ жизни. Ну или мы сами.