Народ всем привет, Сегодня про эмоции. Эмоции - удивительный механизм нашего тела. Удивительный, потому что он одновременно выполняет две функции, кажущиеся противоположными: действие и восприятие. Противоположные они, потому что действие исходит ИЗ нас, а восприятие наоборот - результат того что направлено НА нас. И тем не менее, эмоции выполняют эти функции одновременно. При этом, обратите внимание, что кроме того, что эмоции создают в нашей жизни много приятного, они еще доставляют нам бесконечное количество страданий. Как же так получается? А получается так в результате отсутствия в современном обществе культуры этих самых эмоций и как следствие, их понимания их. И народ, я сейчас говорю не про то убожество, которое в западном мире называется эмоциональным интеллектом и тем более не про эмоциональную толерантность. Я говорю именно про понимание того, что такое эмоции, какая у них роль в нашей жизни, и что при помощи эмоций пытается нам донести наш мозг. Поехали, несколько главных вещей которые надо знать: 1️⃣ Эмоции - это инструмент ума, а не проявление вашей личности. 2️⃣ Эмоции разных людей совершенно одинаковы. Собственно поэтому мы можем друг другу объяснить, что мы чувствуем. Проблемы с пониманием эмоций начинаются тогда, когда речь идёт о социально значимых, комбинированных эмоциях. Например о любви. 3️⃣ Базовых эмоций очень мало. Лично я глубокий приверженец теории, что их всего 6. И все эти эмоции функциональны. Каждая из них нужна для реализации конкретных задач. 4️⃣ Не существует хороших и плохих эмоций. Эмоции бывают адекватными и неадекватными ситуации, но никак не хорошими или плохими. Если пьяный мужик пнул вашу собаку, разозлиться и дать ему в рожу совершенно адеватно, так же как и испытать отвращение после этого инцидента. Я сейчас специально привёл такой пример, потому что в нашем офигенно лицемерном обществе считается, что испытывать так называемые «отрицательные» эмоции - неадекватно и вообще плохо. Собственно, так вами и манипулируют. 5️⃣ Чем эмоциональнее человек, тем более глубокие эмоции он испытывает. И тем хуже их видно снаружи. И тем сложнее их осознавать. Но и профит больше :) 6️⃣ Глубокие эмоции требуют времени для осознания. Ну и погружения внутрь себя, очевидно. Часто мы себе отказываем в таком погружении, к примеру потому что убеждены в том, что в глубине мы плохие. Много вы видели плохих младенцев? (А именно младенец находится в ядре жемчужины вашей личности). 7️⃣ Ну и последнее. Эмоции - это навык. Почти такой же как математика или умение пользоваться отверткой. Ну может чуть посложнее, а это значит что при определенных усилиях можно научиться пользоваться эмоциями, что сильно вас приблизит к пресловутой гармонии с собой, принятию себя и тому чтобы начать жить свою жизнь, а не только мечтать о ней.