Сегодня про скрип зубами по ночам. 1. Проблема возникает в результате дисбаланса мышц височнонижнечелюстного сустава. 2. Я это чиню почти не больно и довольно быстро. 3. Все)) Конец самого короткого поста :) Ну и если кто-то хочет почитать: то бруксизм - это тот редкий случай, когда не челюсть влияет на биомеханику всего тела, а наоборот. Нарушение биомеханики приводит к перегрузке сложного мышечного аппарата нижней челюсти, он всячески пытается сам себя компенсировать, и приводит это к тому, что единственный способ компенсации, который остаётся у организма - это пустить в расход зубы. Видимо по принципу, что все равно выпадут. Ну и все это происходит чаще всего в результате того, что вся нагрузка падает на переднюю миофасциальную цепь, снизу вверх и приходит собственно в челюсть. Вот и скажите мне, зачем вам нужна вся эта информация?:)) Ах да, любимый вопрос. Что сделать самому? Начать тренироваться. Но значительно дешевле и быстрее это решить работой толкового остеопата или кинезиолога, или и того и другого одновременно, то бишь меня. Всем пока :)