Народ, привет, Сегодня старый, но актуальный текст про стельки. Тема стелек для меня непростая, потому что я лично против стелек. Точнее, я против того, чтобы стельками пользовались здоровые люди. При этом я понимаю, что в моей работе часто возникает необходимость их использовать. Да и аргументы коллег железные. ⠀⠀ Но сначала про стопу. Есть такое понятие: биомеханика. Так вот, биомеханика движения человека происходит снизу вверх. Прежде всего человек опирается на землю, далее с помощью мышц и связок он сопротивляется гравитации, то есть идёт. Соответственно, наибольшую нагрузку получает то место, которое ближе всего к земле - стопа. От неё выстраивается биомеханика ходьбы человека. А ещё стопа «упирается» в основание черепа. Стопа - сложный механизм, состоящий из 26, или даже 28 костей, это самая сложная механическая структура в организме. Почему природа сделала стопу такой сложной? Почему мы не задуманы ходить, например, на копытах? Все просто. По природе своей человек задуман ходить без обуви по пересечённой местности. Если где-то в глубинке отыскать человека, который привык ходить босиком и попросить его пройти по лесу без обуви, он с этим прекрасно справится. Ему не будет больно или неприятно. Потому что его стопа работает правильно, нагрузка на стопу естественно перераспределяется. Но мы, городские жители, привыкли ходить в обуви по ровной дороге. Некоторые ходят в обуви даже дома. Получается, что наша стопа, вместо того, чтобы совершать потенциально задуманные движения, их не совершает. Она стопа зафиксирована в более или менее подходящей обуви. Мы уменьшаем на 80% возможности движения стопы. По сути, мы надели на себя те самые копыта. Это же мы делаем с детьми. Как только ребёнок начинает ходить, мы сразу фиксируем его стопу. Дети ходят в ботиночках дома, на улице, в садике и т.д. Мы и ребёнка превращаем в копытное. И в результате у ребёнка развиваются функциональные сколиозы, плоскостопия и проч. Ровные дороги были создания для езды. Мы разучились с течением времени пользоваться стопой. Об асфальт мы «сбиваем» ноги быстрее, потому что он не только ровный, но ещё и обладает пружинящими свойствами. Мы не чувствуем, как в результате «отпружинивания» получаем пороговый удар в крестец, в голову. Не чувствуем и поэтому не адаптируемся к нему. При чем тут стельки? Стельки - это средство для коррекции личной биомеханики человека. Лучшие стельки, те, что изготовлены вручную, а не с помощью программы. Потому что любая программа изготавливает стельки слишком общо, не учитывая индивидуальные особенности конкретного человека, конкретной стопы. Бесконечная крутость стелек заключается в том, что они прекрасно восстанавливают биомеханику стопы. Стельки могут решить действительно серьёзные ортопедические проблемы. Это на самом деле так. Но есть у стелек и обратная сторона. Любой ортопедический предмет, в том числе стелька, это -«костыль». А что такое костыль? Это приспособление для ходьбы. Это не ВЫ используете вашу биомеханику, это делается ЗА вас. То есть мышцы и связки как не работали, так и продолжают не работать. Получается интересная ситуация: стельки не решают проблему, а делают ее невидимой, просто улучшают качество жизни (мы не говорим сейчас о реабилитации и о медицинских серьёзных случаях). В итоге: ➕ стелька позволяет человеку двигаться правильнее ➖ стелька не решает существующую проблему, а прибавляет комфорт, действуя по принципу костыля Так вот, я категорически против костылей, а значит стелек. Особенно, когда их назначают для профилактики. Как-то у меня был эксперимент, в результате которого выяснилось, что люди, предпочитающие стельки, потом (лет через 5) не могут без них обходиться - у них болят ноги. Представляете, насколько атрофируется система из-за использования стелек? Вообще это предмет разногласий между разными специалистами. Это предмет внутреннего конфликта. Каждый специалист понимает, что стельки назначать неправильно, это не лечение.