Все эмоции нужно проживать: распознавать, понимать, почему возникли, и не пытаться избегать их. Справляться нужно в том числе и с негативными эмоциями. Главное — делать это экологично, чтобы никому не навредить. О том, как проживать эмоции, поговорим на прямом эфире в четверг. На трансляции психолог сервиса PsyPsy поднимет следующие темы: 1. Если подавлять в себе негативные эмоции, то будешь чувствовать только хорошие? 2. Симптомы того, что у вас есть заблокированные эмоции. 3. Гиперэмоциональность — что делать, когда эмоций слишком много? 4. Как экологично проживать злость, зависть, стыд, обиду, тревогу? 5. Ответы на вопросы подписчиков. Спикер: Илья Тихонов — психолог с 7-летним опытом. Специализируется на работе с депрессией, стрессом, тревожностью, самооценкой, детскими травмами, эмоциональным выгоранием. Работает в таких подходах, как транзактный анализ, психодрама, гештальт-психология, арт-терапия и другие. 🔹 Психолог ответит на ваши вопросы. Задавайте их в комментариях к этому посту.