"Бетонные косые мышцы — путь к тонкой талии" Была у меня одна девочка в зале, которая до белого колена качала эти бедные косые мышцы живота. И всё это исключительно в погоне за тонкой талией. Не советую тебе так делать, повторяя её опыт. Ни к чему хорошему это не приведёт. От проработки косых мышц талия не будет сужаться, как бы ты не пыхтела. Мышцы от нагрузки будут утолщаться и становиться крепче, особенно если ты используешь дополнительный вес. Это довольно логично, мне кажется. Так что не занимайся всякой ерундой. ЗОЖигаем 24/7