Как вообще можно тренироваться без музыки? Ты о чём, я музыку слушаю всегда. А на трене без неё можно просто уснуть. Каждому своё, но лично я не понимаю девочек, которые занимаются без музыки. Такие вообще остались? Не любишь слушать музыку? А вот тебе доказанный факт. Ритмичная музыка на 15% повышает результативность твоих тренировок. Как тебе такое? Никакой магии здесь нет, просто мозгу легче сосредоточиться на технике выполнения упражнений и не отвлекаться на ненужные мысли. Да и вообще, ты не настолько зациклена на том, как тяжело выполнять упражнения, когда в ушах играет любимый плейлист. Поэтому от тренировки ты получишь настоящий кайф, поверь. ЗОЖигаем 24/7