Почему никто не любит углеводы? К сожалению, углеводам выпала такая нелёгкая доля. Все их изгоняют из своего рациона, не хотят есть, обзывают вредными. За что они так, не знаешь? Вот и я не знаю. Но я уверен в одном. Худеющие дамы ошибочно недолюбливают углеводы. Углеводы просто бывают разные. Простые и сложные. Вот потребление простых углеводов лучше и правда свести к минимуму, так как чувство сытости после них быстро проходит. А сложные, напротив, настоятельно рекомендую включить в рацион, если ты решила начать питаться правильно. ЗОЖигаем 24/7