Быстрее, выше, сильнее! Хвала Богу, силовые тренировки не нужно проводить изо дня в день. Иначе будет тебе очень плохо, поверь. На личном опыте знаю. Каждая тренировка — это осознанное планомерное разрушение мышечных волокон. Во время перерывов они восстанавливаются и становятся сильнее. Не дать телу отдохнуть — значит не дать мышцам вырасти. Даже если ты хочешь красоваться в зале каждый день, занимайся там чем угодно, хоть йогой. Только не таскай за собой каждый раз эти тяжёлые железки. Не убивай свою мускулатуру. Это чревато травмами и разрывами. ЗОЖигаем 24/7