"После хорошей тренировки хочется съесть весь холодильник!" И ты правда считаешь, что это нормально? Ну, то есть, ты в зале убивалась для того, чтобы нагулять аппетит? Очень интересно. Не хочу тебя расстраивать, но если после тренировки к тебе без приглашения приходит зверский аппетит, значит, что-то пошло не так. На самом деле, физические нагрузки должны значительно уменьшать чувство голода. Это происходит на гормональном уровне. Потому как выработка грелина, гормона голода, снижается, а лептин, гормон насыщения, только сильнее начинает вырабатываться. Именно поэтому дикого голода быть не должно. ЗОЖигаем 24/7