Разгрузочные дни 😬 Я думаю ты уже догадываешься, что я против этой ерунды. Только лишь потому что не понимаю: зачем??? Окей, можно сделать разгрузку, если тебе от этого станет легче. Чисто психологически. Бывает такое, что девушки не слушают меня, жёстко себя ограничивают, а потом срываются. Вот дабы скомпенсировать "СРЫВ", можно разгрузиться денёк. На уровне психологии поможет. В физическом плане в этом нет никакого смысла. Организму пофиг. Разгрузочные дни ни в коем случае нельзя, если есть противопоказания врачей и болезни ЖКТ. Повторюсь лично я и доказательная медицина за моими плечами не видим в этом смысла. ЗОЖигаем 24/7