Есть можно ВСЁ 😌 И тут обычно мне говорят: "если себя не ограничивать, я одними чипсами буду питаться" Очевидно, что злоупотреблять чипсами вредно для здоровья, с этим никто не спорит. НО! Конечная цель построения здоровых отношений с едой заключается в том, чтобы есть как можно больше натуральных, питательных продуктов, и умеренно потреблять запретные вкусняшки. Проблема в том, что если не дать себе разрешение есть ВСЁ, вы будете ограничивать себя из чувства страха. Умеренность через страх — это ограничение 👎🏻 Умеренность через свободу — это здоровая цель. ЗОЖигаем 24/7