Вакуум. Помогает ли? Вакуум для живота — это модное упражнение, во время выполнения которого необходимо полностью выдохнуть воздух, освободить лёгкие, а потом задержать дыхание и как можно сильнее втянуть живот. Продержавшись так определённое время, нужно расслабиться и глубоко вдохнуть. Сложно найти блогера, который по утрам не показывает какая она молодец — вакуум делает. Говорят, что вакуум помогает нормализовать пищеварение, укрепить иммунитет и мышцы пресса. Нуу, нет)) Я знаю, как тебе хочется волшебную таблеточку. Но тут немного не так всё работает. Вакуум смещает внутренние органы. Происходит нарушение пищеварения, пусть не сразу, но оно случится. И кубики от этого не появляются. И жир не уходит 🥲 ЗОЖигаем 24/7