К чему приводит отказ от жиров и углеводов? При дефиците углеводов ты не получаешь нужного количества энергии для нормальной жизни. Я уже не говорю о том, что у тебя элементарно не хватит топлива для тренировки. При дефиците жиров организм и вовсе выключает свет сразу на нескольких этажах своего дома: перестаёт вырабатывать гормоны, ставит на паузу репродуктивную функцию, экономит на качестве кожи, "отпускает в свободное плавание" волосы и ухудшает память. Получается такая ситуация: тебе может и нравится то, что ты видишь в зеркале, но твоему организму изнутри очень плохо. Только ты этого не слышишь, потому что попадаешь в ЗАВИСИМОСТЬ от нового образа тела. ЗОЖигаем 24/7