"Пойду в бассейн — там и похудею" Несмотря на несомненную пользу от плавания, похудение — далеко не самый важный итог. Занятия в воде помогут тебе снизить нагрузку на позвоночник, улучшат кровообращение, повысят эластичность мышц и сухожилий. Однако бассейн не даст той нагрузки, которая необходима для похудения. Максимум — возможность подтянуть контуры тела. Поэтому вместе с плаванием добавь в жизнь более энергозатратные виды спорта. ЗОЖигаем 24/7