От макарон толстеют? Господи, конечно же нет! Я неоднократно говорил, что сами по себе углеводы не способствуют набору веса. Кроме того, они содержатся в овощах, фруктах и цельных злаках, которые являются важными составляющими здорового питания. Скажу проще: проблема не в макаронах, а в РАЗМЕРЕ порции. Рассчитывай на порцию в 80 г. Может показаться, что этого объёма слишком мало, но попробуй думать о макаронах как о компоненте, а не как об основе блюда. ЗОЖигаем 24/7