Да прибудут худые ляжки у любителей гречки 😅 Часто я слышу утверждение о том, что гречка — это самая чудодейственная и полезная крупа. Многие уверены, что она обладает уникальным составом, который поможет быстро похудеть. На самом деле, набор аминокислот в грече мало чем отличается от набора аминокислот в любой другой крупе. Просто, если тебе нравится именно гречневая каша, ешь её на здоровье. Но не возводи в ранг "мегадиетического" продукта. ЗОЖигаем 24/7