Бутербродам быть! Сочетание ломтика хлеба с самой разнообразной начинкой можно найти в кухнях по всему миру. Даже спортсмены, тщательно следящие за питанием, обедают сэндвичами (да-да, это про меня). Удивительно, но многие мои ученики и ученицы считают, что "сухая" пища невероятно вредна. Как хорошо, что они ошибаются. Для нормального прохождения пищи по пищеводу и далее по желудочно-кишечному тракту необходимо всего лишь два действия: её измельчение и смачивание. ВСЁ! И, представь себе, оба этих процесса происходят в ротовой полости. БЕЗ вашей помощи. Бутерброды могут быть частью здоровой диеты. Мой секрет: я делаю их сбалансированными, разнообразными, и, конечно, не питаюсь исключительно ими. ЗОЖигаем 24/7