Чтобы похудеть, недостаточно просто хотеть этого Ты думаешь, что все, кто когда-либо пытался худеть, в душе этого не хотели? Хах, я тебя умоляю. Просто становясь на путь похудения, человек вступает в бой с собственным мозгом. Это он наполнен деструктивными установками, мешающими ему корректировать вес. Да-да, тебе не показалось, это мозг в ответ на стресс гонит тебя к холодильнику. Это он наполняет твои мысли критикой. Чтобы похудеть, надо, прежде всего, полюбить и принять СЕБЯ. Избавиться от стереотипов и самокритики, перестать слушать других людей, отказаться от идеи заедать стресс и компенсировать пищей недостаток эмоций. ЗОЖигаем 24/7