"Не буду есть бананы, от них только толстеешь" Бананы — действительно калорийный продукт (90 ккал на 100 г продукта). Однако, помимо сахаров этот продукт является источником цинка, железа, фолиевой кислоты, кальция и калия. Все зависит от того как часто ты употребляешь эти фрукты. Если есть по одному банану каждый день, то никакого вреда фигуре не будет (конечно, если этот банан не являлся десертом после 5 порций пиццы 😊). ЗОЖигаем 24/7