Сидеть на диете легко Да, я серьёзно. Представь себе, женщина хочет скинуть 10 лишних кг. Пришла к диетологу, тот дал ей меню, где всё расписано по часам и граммам. Ещё дал список, что точно НЕЛЬЗЯ. Потом залезла женщина в интернет, купила курс тренировок, где ей тренер говорит: делай всё как я и похудеешь! Гораздо сложнее, когда ты пришла к диетологу, а он начал копаться в твоём прошлом. Начал выяснять причины лишнего веса, разбирать всю твою еду на кусочки и смотреть где есть брешь, которая привела к +10 кг. Что происходит дальше? Диетолог корректирует твой сон, твою физическую активность, формирует новые привычки, учит тебя самостоятельно выбирать еду. Он разрешает тебе есть всё, ориентируясь на желания. Гораздо проще ведь по меню, да? 😉 Но увы, потом все кг возвращаются назад... ЗОЖигаем 24/7