Тренировка в одежде, не пропускающей воздух, НЕ способствует сбросу веса Такая практика — это бег по замкнутому кругу с элементами насилия над организмом. Дело в том, что пот — это не жир, а вода, необходимая для нормального функционирования организма. Из-за жары организм защищается обильным потоотделением. Вода выходит с потом. Кровь становится гуще. Кислороду всё сложнее поступать к мышцам. Без кислорода организм не может использовать жировой компонент как источник энергии. Замкнутый круг. Вода ушла — вес на весах уменьшился, жира в организме по факту столько же. Воду организм восполнит уже вечером, а вот перегрузка так быстро не уйдёт, потому что сердце и почки работали на износ. ЗОЖигаем 24/7