Яичные желтки более полезны, чем белки Необъяснимо, но факт. Да, это действительно факт. Кто-то говорил, что желток абсолютно бесполезен, есть нужно только белок. А вот и нет. В желтках содержатся практически все нужные для полноценного питания витамины, минералы и микроэлементы. Но в них содержится больше холестерина, чем в белках. Именно поэтому белок больше подходит для диетического питания, чем для полнорационного. Но я же всегда говорю о правильном питании, а не об изнуряющих диетах, правильно? А если я говорю о правильном питании, это значит, что рацион должен быть сбалансированным. А значит, желток не должен оставаться вне твоего внимания. ЗОЖигаем 24/7