Голод = аппетит? На первый взгляд, это два одинаковых понятия. И то, и то вызывает желание есть. Но голод — это потребность, а аппетит — желание. Голод — это сигнал твоего организма о том, что энергия на исходе, пора бы зарядиться питательными веществами. Распространённые симптомы физиологического голода — это упадок сил, головная боль, подташнивание. Аппетит — это сугубо твои желания, пристрастия и вкусовые привычки. Вспомни, когда ты проходишь мимо булочной, этот запах вызывает у тебя желание зайти и съесть эту булку. Даже если ты только что пообедала. Аппетит возникает чаще, чем голод, и если ты идёшь на поводу, то переедаешь. А переедание, сама знаешь, куда приведёт. ЗОЖигаем 24/7