Вернётся ли вес после строгой диеты? Да. Существует даже эффект йо-йо. Девушки, которые соблюдали очень строгую диету, чаще всего возвращались к своему первоначальному весу. Сейчас объясню пару моментов. Ключевое значение в этом вопросе имеет не сам факт пищевых ограничений. Просто ты вновь начинаешь потреблять больше калорий, чем тратишь, и вес возвращается. Хочу сказать, что психологические причины набора килограммов после диеты играют более важную роль, чем биологические. Потому что в голове срабатывает команда "ограничения сняты, можно всё". Так удержать себя в руках довольно трудно. ЗОЖигаем 24/7