Перекусывать вредно? Ну тут под каким углом смотреть. Если ты делаешь это с умом, то на здоровье. Весь вред для твоей фигуры и пищеварения в перекусах состоит в том, что ты ешь автоматически, не учитывая калорийность и пользу продукта. Давай разберём на примере. В районе часа дня ты ощутила лёгкий голод и решаешь перекусить. И тут ты на распутье. Если рука тянется за печеньем, конфетами или шоколадом, то можешь забыть о талии, ведь такой перекус не принесёт никакой пользы. Но если ты стала на путь истины и выбираешь для себя полезный низкокалорийный перекус — будет только одна польза. ЗОЖигаем 24/7