Силовые тренировки нужно проводить чаще? Слава Аполлону, не нужно. Иначе будет очень плохо. Каждая тренировка — это разрушение мышечных волокон для того, чтобы они восстановились и стали сильнее. 💪🏼 Не дать телу отдохнуть — значит не дать мышцам вырасти. Даже если ты хочешь появляться в зале каждый день, занимайся там чем угодно, только не таскай эти тяжёлые железки. Ладно, таскай, только скинь с них половину веса. ЗОЖигаем 24/7